En France, 30 à 40 % de la population souffrira au moins une fois dans sa vie de troubles du sommeil. Le traitement des ces derniers sera choisi en fonction du type d’insomnie :
- La difficulté d’endormissement est le signe d’anxiété
- Réveil nocturne
- Les réveils précoces sont le signe de dépression
L’insomnie peut également être évênementielle (décès d’un proche, rupture, …) ou occasionnelle (anxiété, stress, bruit, décalage horaire, …)
Voici les principales causes des troubles du sommeil :
- Cause iatrogène : cela signifie que vos troubles du sommeil sont engendrés par certains médicaments. En effets, certaines molécules possèdent des propriétés insomniaques. On peut citer par exemple les béta-bloquants, qui provoquent des cauchemars, les diurétiques qui vous obligeront à vous lever pour uriner, les corticoïdes, …
- L’hypertrophie bénigne de la prostate, qui vous gênera dans votre sommeil.
- Les stimulants du système nerveux central, comme la caféine, la nicotine, …
- Les siestes prolongées en journée, la sédentarité, l’absence d’activité sportive, …
- Les troubles respiratoires tels que l’apnée du sommeil.
- La douleur, quelque en soi la cause.
- Les troubles psychiatrique : maladie de Parkinson, Alzheimer, dépression, anxiété, démence sénile, …
Avant toutes prescriptions, demandez à votre médecin d’essayer la couverture lestée pour découvrir les bienfaits de ces couvertures sur la qualité du sommeil.
SI cela ne fonctionne pas tout seul et que vous devez prendre des médicament en plus d’une couverture pondérée, votre médecin devra s’assurer du bon fonctionnement de votre fonction rénale, car certains médicaments peuvent l’altérer, s’assurer qu’il n’y a pas de causes organiques à vos troubles du sommeil (troubles respiratoires, cardiaques, douleur, maladies psychiatrique, …), et enfin vérifier l’absence d’interactions avec les autres traitements médicamenteux que vous prenez, notamment chez les personnes âgées qui sont souvent polymédiquées.
Les couvertures lestées contre les troubles du sommeil.
Afin d’éviter les médicaments vous pouvez dès aujourd’hui tester les bienfaits de la couverture lestée sur l’endormissement et la qualité du sommeil. En effet on a souvent recours aux médicaments pour s’endormir alors que dans beaucoup de cas la couverture lestée répond à vos attentes et permet de s’endormir rapidement et d’avoir un meilleur sommeil. Le poids agit comme un calin réconfortant et vous aide à vous détendre afin de trouver le sommeil rapidement et durablement.
5 médicaments sans ordonnance pour mieux dormir :
1. L’euphytose
C’est une phytothérapie qui pourra vous aider à retrouver un sommeil convenable grâce à l’action des plantes. Ce médicaments contient quatre plantes actives contre les troubles du sommeil : la valériane, l’aubépine, la balotte et la passiflore. Il est indiqué contre les troubles mineurs de l’anxiété et du sommeil chez les adultes et les plus de six ans.
2. Sédatif PC
C’est un médicament homéopathique distribué par les laboratoires Boiron qui permet de traiter les états anxieux légers et les troubles du sommeil mineurs. Il peut être administré chez les adultes et les enfants.
3. Les ampoules de Magnésium
Le magnésium permettra de réduire votre anxiété et ainsi de facilité votre endormissement. En luttant contre l’insomnie. Attention, il possède également des propriétés laxatives.
4. Le Donormyl
C’est un antihistaminique H1 qui possède donc des propriétés sédatives. Ce médicament est en revanche contre-indiqué chez les personnes âgées.
5. les fleurs de CBD ou l’huile de CBD permettent de lutter efficacement contre l’insomnie et beaucoup d’utilisateurs disent passer de meilleurs nuits grâce au CBD. SI vous devez acheter des fleurs de CBD nous vous conseillons d’aller sur ce site qui propose de très bon produits pour un prix raisonnable !
Conclusion :
Il existe de nombreuses solutions phramaco thérapeuthique pour traiter les troubles du sommeil, mais si vous désirez essayer une solution plus douce et très efficace nous vous invitons à tester les couvertures lestées qui ont fait leur preuves dans l’aide à trouver le sommeil durablement.